第9回 ひだまりカフェ「くつろぎ」を開催いたしました。
今回は、『転倒予防体操』 、 『旬の野菜‐新たまねぎ‐の話』 を楽しんでいただきました。
雨上がりの午後となりましたが、
多くの方にご来院いただき、にぎやかな会となりました。
飯能靖和病院 作業療法士の細田さんに 『転倒予防体操』と題して、
家でも出来る体操を教えていただきました。
「回数の目安としては、一日に10回を3回程度行って下さい。」
「ここでは試しに10回行いますので、家に帰ってから残りの20回をやるように、
宜しくお願いします （＾ｖ＾）」
と、 『宿題』 として家に持って帰っていただきました。
（次回、宿題の確認をしますよ～ヽ(^o^)丿 ）
先月のひだまりカフェくつろぎから配布が始まった、
飯能老年病センター 管理栄養士の小椋による、
「おぐら通信」は、
新玉ねぎについて紹介させていただきました。
新たまねぎに含まれる栄養素や、効率的な食べ方、
美味しく食べられるレシピを紹介させていただきました。
次回の ひだまりカフェ「くつろぎ」は、6月22日 木曜日 です。
