第14回 ひだまりカフェ 「くつろぎ」 を開催いたしました。
今回の 飯能市 認知症カフェ 『ひだまりカフェ くつろぎ』 は、
前回 皆さんと行った、棒体操 の 『棒』 作りを行いました。
『新聞紙を丸めて』 、 『ガムテープで覆う。』
というのが工程になります。
工程は単純なのですが、いくつか コツ があります。
・新聞の真ん中の織り目は山が上になるように。
・始めはきつく折りたたむようにして進めていく。
二つの コツ を聞いた皆さん、
真剣な表情で作業を進めて下さいました。
お互いの棒の出来を比べたり、
出来上がった棒を使って、先月の体操のおさらいをしたり、
私達の思っていた以上に盛り上がりの見られる時間となりました。
今月のおぐら通信は『しいたけ』でした。
『キノコでビタミンDを摂取しましょう。』
紫外線を浴びた干ししいたけは生のものよりもビタミンDが多く含まれます。
生しいたけ、干ししいたけともに、30分ほど日光に当ててから調理して
ビタミンDをアップさせましょう。
と紹介させていただきました。
次回は、11月30日（木） 1階 受付前ホールでの開催となります。
