東京マラソン2012 その1の続きです。
ということで無事入金も済ませ、2012年2月26日の第6回東京マラソンを走ることになりました。3回目の挑戦になります。
今年は3月11日の東日本大震災後、3週間程まったく走らなかったり、その後のハーフマラソンの大会も中止が相次ぐなどがあり、あまり走ってきませんでした。
そのような状態でしたが、7月にスントの心拍計（t3d）を購入し、心拍数を120～140程度に抑えてゆっくり走ることを始めました。これが非常に有効で、脚を痛めることなく、この夏の猛暑の中でも走ることができました。月間走行距離が伸びて、体重も減少傾向となっています。
東京マラソン2012の一般エントリーは8月31日までですから、まだ申し込めます。どうぞ挑戦者の皆さん、お早めに申し込んでください。今年は35,500人が定員です。チャリティランナーや東京マラソンクラブ会員分などを除いても約30,000人分のチケットが残っていますよ。
東京マラソン2012スタート日まで、まだ6ヶ月ありますから、今回こそは5時間を切るタイムで完走したいと考えています。その目標達成のためにもう一つ新たな対策も考えています。今年も一昨年と同様に1ヶ月毎に状況報告をいたします。
医局Y.M
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