東京マラソン2010完走記（その5） の続きです。
品川で折返し、また銀座に向かいます。沿道には食べ物も提供してくれる私設エイドの方がいました。
そろそろ12時なのでお腹が空く時間ですが、今年はショッツ（エネルギー・ジェル：ジェル状の食物で小さな一袋117Kcal/45g）を約5Kmごとに飲んでいますから空腹感はありません。今年は食べ物はもらわずにジェルのみで行く予定です。ショッツは去年使ったパワージェルより柔らかくて、水なしで飲み込むことができます。今のところ調子いいです。アミノバリューの顆粒もポケットに入れていましたが、給水所に必ずアミノバリューのドリンクがあったのでそれを少しずつ飲み、持参した顆粒は飲みませんでした。
雨の中を銀座4丁目の交差点に向かいます。雨は少し小降りになってきました。気温も少し上がってきました。ポンチョはバタバタして風の抵抗も受けて走りにくいです。しかし去年35Km過ぎに正面から冷たい風を受けて寒い思いをしたので、まだ脱ぐのは早いかなと考えました。ポンチョは膝の高さまでカバーしているので、大腿まで温かく保つことができます。
<品川の折返し点、雨が降り続きます>
医局 Y・M
東京マラソン2010完走記（その7） に続きます。
